新冠疫情期間在家工作：3位杰出的學術界職場母親分享了她們的故事
新冠疫情席卷全球后，我們經歷了翻天覆地的變化——大多數人開始在家工作。雖然有些人樂于接受這種生活方式的轉變（其中包括我），但其他人卻發現，適應這種新常態是一項巨大的挑戰。
那么，這場疫情對誰的影響最大？我們知道，在全球范圍內，大多數女性所承擔的家庭責任，即育兒和家務，多于男性。實際上，最近的一項研究表明，在新冠疫情期間，學術界職場母親比學術界職場父親的科研時間更少。
讓我們來看一看，新冠疫情期間，學術界職場母親是如何在照顧孩子的同時兼顧工作的，這一定很有趣。我們采訪了 3 位杰出的學術界職場母親，她們分享了各自苦樂參半的經歷。我敢肯定，每位女性，尤其是母親，都能感同身受。
Mei Lin Neo?
Mei Lin Neo 是新加坡熱帶海洋科學研究所的高級研究員。她的工作旨在提高海洋保護意識并產生積極的社會影響。她也是“科學界的母親（Mothers in Science）”的一員。該組織是一個國際性非營利組織，致力于支持從事科、技、工、數的女性。她希望能在該組織內建立起對學術界職場母親的意識和支持。不忙于項目時，Mei Lin會寫一些關于大硨磲的內容，那是她最喜歡的海洋生物。您可在 Twitter @MeilinNeo 上關注她。
作為一名新手媽媽，我一直努力在維持自己科學家的身份，以及我女兒母親的新身份。一開始，我并不知道平衡工作與家庭生活的最佳方法，因為我熱愛我的工作，工作給予我愉悅感。同時，我的女兒剛剛出生，我需要照顧她的生活和需求。
疫情的封鎖使我完全無法區分這兩個角色——這令我混亂，令我窒息，因為我試著讓我的女兒適應我的工作流程。過了一段時間我才意識到，而且我現在已經知道，我的女兒不是一塊拼圖，我不能把她放置在我生活的一處——她就是我的生活。
作為一名科學從業者，我很感謝我同事對我的理解，他們同意讓我帶著女兒參加工作會議（并在需要時讓我離會去母乳喂養她）。若我需要處理更緊急的事情，她們會幫忙照顧她。我的同事們給予了我信心，讓我可以兼顧科學家和母親的身份。
作為一名學術界職場母親，我還未能找到應對挑戰的所有方法。但是，母親這個身份給予了我新的視角和觀點，讓我知道，作為一個職場母親，什么重要，哪些是優先事項。
因此，以下是我在疫情期間與女兒一同在家工作時所總結出的一些應對技巧：
——順應嬰兒/幼兒的天性——兒童的行為隨機，這是天性，所以，如果你也能從中汲取樂趣，就不要試圖去控制他們。
——說“不”并安排好時間優先處理重要事情——了解自己的局限性，對烹飪、額外的會議說不，不隨便許諾，這幾點很重要。
——給自己留時間和空間——有30分鐘也是很不錯！
——學會放棄一些期望——對自己更好一點。
——享受并慶祝你所取得的小成就——這可能是讀了一本好書，有一個安全的住所和健康的身體！
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Karishma S Kaushik
Karishma Kaushik 是一名醫學科學家，有一個9歲大的兒子。她是 Ramalingaswami 回歸獎金獲獎者，在印度浦那大學經營了一個研究實驗室，研究與人類有關的感染生物學。工作時，Karishma 忙著研究細菌、生物膜和仿生模型，空閑時，她就和兒子討論工作！
您可在 Twitter @KaushikLab 上關注她
我記得疫情期間，有一次我在 Twitter 上發貼說，疫情的唯一好處就是我能陪伴我兒子。作為一名職場母親，我絕大部分時間都不在家里，在家工作意味著每次開會、每次網絡研討會和每次上課，我兒子都陪在我身邊，我很喜歡這種感覺！這樣他也能了解我的工作——我們討論科學，他會撇看我的日歷，我們會各自從工作和學習中抽出空來，這樣就能一起吃飯。?
雖然我很所珍惜這樣的時光，但對我而言，在家工作的挑戰更多是源于“工作”而非“在家”。這包括持續數小時的導航會（無法吃飯、做家務），工作被安排到傍晚（不，我無法在晚上7點參加網絡研討會！），會議后我還在繼續工作，而這段時間我兒子要在家上課。
雖然我丈夫在家工作能讓我對付過這段過渡期，但作為一名學術界職場母親，我希望大學和政府能考慮到職場母親育兒的雙“職業”情況，發布指令規定靈活的返工時間。我認為，這會對那些在疫情封鎖期間完成教學和研究任務的學術界職場母親形成一個明顯的監督。此外，這也能在疫情期間，幫助響應印度更大的科學需求。?
Isabel Torres
Isabel 是一名科學編輯/作家和科學傳播者，擁有劍橋大學遺傳學博士學位。她是4個孩子的母親，也是“科學界的母親（Mothers in Science）”的聯合創始人。該組織是一個國際性非營利組織，為從事科、學、工、數的職場母親提供支持，并倡導工作場所的平等和包容。她熱衷于提高女性在科、學、工、數領域內的地位并倡導性別平等。Isabel 還創立了科學交流平臺Pretty Smart Science。該平臺旨在提高女性在科、學、工、數領域內的知名度并激發公眾對科學的興趣。
您可在 Twitter @prettysmartsci 上關注她。
“新冠疫情改變了我的生活，我的孩子和我自己。第一次疫情封鎖無疑對我產生了嚴重的影響，這主要是因為學校停課（我很幸運，法國的學校僅在第一次封鎖期間停了課。）。我花了幾周的時間，嘗試與我的4個孩子（4至12歲）協作，讓他們在家上課，之后我就徹底放棄了。我感到很愧疚。我筋疲力盡，總是在趕工作進度，對疫情和所有的不確定性感到焦慮，并被“父母倦怠（我現在才知道有這個詞）”所折磨。
我得知自己不是一個人在戰斗，我所認識的每個父母基本上都有同樣的遭遇，這對我有所幫助，使我從罪惡感中解脫了出來。我發現，作為一名母親，把孩子放在第一位并不總是意味著把自己放在最后一位。我們的家庭動態發生了變化，再無回不到之前的光景了，但這不一定是件壞事——用生存模式生活教會我們優先處理重要事項，并弄清什么才是重要的。”
感謝 Mei Lin、Karishma 和 Isabel 與意得輯·洞察（Editage Insights）分享你們的經歷和想法！
您在家工作和照顧孩子時都經歷了什么？我們很樂意聽您講故事。請在下方評論區與我們分享您的故事。?
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