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疫情隔離期：科研工作者提升效率的 6 個方法
新冠肺炎病例迅速增長，大部分國家進入封鎖狀態，世界正與疫情進行著一場殘酷戰爭，而我們每個人也面對著各自的日常瑣事。工作空間與個人空間的界線正變得模糊，許多人發現越來越難平衡工作任務，以及孩子教育，線上授課與家務，還有論文寫作和照顧寵物。
由于缺少工作環境，面對面會談，無法與團隊喝咖啡閑聊或一起興奮地討論新項目。對很多人來說，工作日正變得黯淡無光，生產力降至最低值。而沒有了實驗室的工作，會議取消，面對面的訪談無限期推遲，你可能無法在現有項目上取得任何進展。但這些并不代表你無法有效地利用時間。
以下是幾條建議，幫助你在封鎖期間保持生產力：
ONE丨為自己充電
還記得你那些做了標記卻從未讀過的文章嗎？或是那些你匆匆一瞥的摘要，答應有時間就回來讀全文？現在正是你回顧這些書簽，整理參考文獻，認真閱讀的好時機。松口氣別看新冠肺炎的新聞了，給自己開扇窗，及時更新你所在領域的最新文獻。現在也正是你了解學術界最新情況，保持更新行業新聞趨勢的最佳時間。
TWO丨參加線上活動
學者們在繁忙的行程中往往抽不出時間參加任何活動。不過現在你有機會參加線上活動了，比如幾所機構和大學組織的在線研討會和工作坊。你大可安心地在家參與這些活動，不必擔心旅行津貼或后勤方面的問題，像是旅行的準備工作或擔憂孩子自己在家怎么辦。除了與你領域直接相關的在線研討會以外，試著探索一下個人護理，心理健康，職業發展等其他話題，擴充自己的生存技能，為重返工作注入新的活力。
THREE丨回顧擱置的項目
拿出未完成的項目，研究下你收集過卻早已忘記的數據，進入思考狀態并盡力發現是否有突破口。一個全新的角度或許能幫你想出些新點子。你可以查閱下與你曾經做的項目有關的最新研究，看你的數據能否在此之上得以應用。有時稍微改變下關注點，你就可使一個舊項目重獲新生。
FOUR丨學習一項新技能
總是不知如何有效地寫出文獻綜述？想提升你的項目管理技能？評審經常批評你寫的研究方法部分？現在，你省去了通勤時間，你可利用這些時間提升這些技能，以便一切恢復正常后，你能更充分地開展項目。線上課程平臺，如 Coursera, edX, Udacity, Udemy 等，提供大量可供選擇的課程。其中一些課程與大學關聯。因此，有些課程還可作為認證課程寫入你的簡歷。除此以外，意得輯課程平臺正在疫情期間提供免費或優惠課程。所以，現在加入吧!
FIVE丨專注寫作
當你在實驗室或在大學上課時，很難有時間專注寫作。如果你正讀博，現在正是時候每周抽幾小時寫作。至于那些已獲得博士學位的人，現在是個好時機來給新論文起個頭或完成初稿。利用清晨或深夜的大塊時間吧，這時房子里其他人要么在睡覺要么在忙著看電視。
SIX丨拓展人脈
線下社交距離擴大，人們在社交媒體上會花費更多時間。可利用好這個機會增進社交，盡量更多地出現在社交媒體上。所有人現在都在談論新冠肺炎，分享他們面對的挑戰。所以，加入聊天，與他人互動非常容易。你也可以主動在社交媒體甚至通過郵件接觸潛在的合作者。既然大家都在家辦公，并且有可能懷念身旁有人的日子，他們可能更愿意進行溝通。
話說回來，不必為了提升效率給自己壓力。正如心理健康師林菲（音）在最新的一條推特中所說： “糾結生產力，遺憾活動由于社交距離被迫取消，或為不確定性感到焦慮，都很正常.” 利用這段時間放個假，為生活按下重啟按鈕。長時間的工作，熬夜，失敗的實驗，錯過的截止日，加班的周末，沒有時間陪家人朋友： 可能自你工作以來，你的生活就圍著這些事轉。既然你現在有空，為什么不放松一下呢？好好休息，給自己放個假，有意識地練習照顧自己，與另一半享受一次燭光晚餐，或陪孩子們玩，和朋友們視頻電話，用這段時間給自己充個電，恢復一下吧。
